北京万源宝月嫂培训学校
喝汤期间及哺乳期的注意事项：
1、多让宝宝吃：按需哺乳，给宝宝吃母乳，没有时间限制，宝宝饿了可随时喂哺，多让宝宝吃乳头，1天较少吃8次，1次半小时左右，多吸吮，宝宝的嘴巴是刺激乳头来奶的较好方法看宝宝有没有吃饱，先看小便次数，1天超6次以上，或看1个月的体重增长，如超1斤，说明母乳是够吃的如乳房大小不1要先吃小的，再吃大的，这样才能把偏的吃回来。
2、及时排空乳汁
多排乳汁：每天按摩乳房，按摩时，两手罩在乳房上，5指抓下，用指尖打圈按揉乳房根部，连做3分钟后向乳头方向拉近较后把乳汁排出，较好用手排，太累时用吸奶器代替如果感觉某个位置有硬块或结节，可用同侧拇指打圈按揉，每次5分钟，如果乳房偏大，建议妈妈白天1定佩戴哺乳胸罩，以防乳房下垂，或乳腺血液循环不畅而乳汁淤积、结节。
3、用手排奶的方法：
以下是正确的排奶手法，慢慢学习，刚开始排时会找不到感觉，但关键在于排出乳汁，所以，熟能生巧，当乳汁排出越来越多时，说明手法掌握了
v两指法：拇指和食指呈C型，放在乳晕外侧，用力向外扩展下压后向乳头根部挤捏，连续做这个动作，慢慢加快手法，乳汁会很快流出"。
3指法：拇指、食指、中指3指立于乳晕外侧，与两指同法下压后挤奶，连续做5分钟以上，多吃多排，奶水很快多起来要知道，奶是吃出来的，不是攒出来的，所以要常按摩，排奶
4、按摩手法
从乳房4个方位按摩，全部做完，需十分钟左右
外侧：两手根部放在乳房外侧，打圈轻揉，3分钟后向乳头方向推进
底侧：用两手小指底侧按摩乳房下部边缘，打圈按揉，然后向乳头推进
内侧：将4指指尖立于乳房内侧，打圈按揉，推身乳头
上侧：大拇指根部和食指根部放在乳房上侧，打圈按揉，推向乳头
5、针对性按摩
乳腺管不通者，要针对性按摩，先用毛巾加热水敷乳房5分钟，然后用拇指或食指、中食按摩患处，3分钟，将乳汁排空记得这是1套手法，热敷、按摩、排奶，是连续下来的每天3次，在宝宝吃奶后进行
如果硬块很大，排奶后仍然存在，那要检查乳头上是否有白点，如有，说明是被宝宝吸破而导致的乳腺炎症，要先治好可以用针将白点挑破，均力按压硬块，将乳汁排出
6、穴位按摩
7、饮食注意事项
乳腺不通、有硬块、结节、下奶刺疼、胀疼、胀奶时硬块多，这些情况的饮食要注意，暂时减少高油、高脂汤水的摄入，以补气血为主，如红枣、木耳、冰糖水，3种放1起煮2十分钟当水喝丝瓜水，将丝瓜络煮水2十分钟，1天3次饮用或新鲜丝瓜，清炒作食
小偏方：丝瓜络、金银花、蒲公英3种各5元钱，3天的量，平均分开，每天煮汤分3次喝
8、其他调理
乳腺有问题时，妈妈的心情1定要控制好，不能郁闷、上火、发脾气，否则会因气血不通而加重病症
不能做重体力，如提拉重物，外力触碰，坐车震荡，长时间不喂哺宝宝，切记预防
多休息，睡眠不足时，会使身体免疫力降低，体质虚弱，对症状恢复不利。
